Scrolling: Kebiasaan atau Kecanduan?

Oleh: Hafizh Rahman Sukma Putra | Siswa SMA Taruna Nusantara Magelang

MAGELANG, 19 Agustus 2026 – Perkembangan teknologi informasi telah mengubah cara masyarakat memperoleh dan mengonsumsi informasi. Jika dahulu informasi lebih banyak diperoleh melalui media konvensional seperti koran, tabloid, majalah, buku, televisi, dan radio, kini internet dan gawai memungkinkan masyarakat mengakses informasi dari berbagai penjuru dunia kapan pun dan di mana pun.

Kehadiran media sosial semakin memperluas ruang pertukaran informasi dan diskusi. Berbagai platform digital kini menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari, termasuk dalam mencari informasi, berkomunikasi, hingga menikmati hiburan.

Di tengah derasnya arus informasi tersebut, muncul sebuah kebiasaan yang semakin umum dilakukan, yaitu scrolling. Pengguna media sosial dapat menghabiskan waktu dengan terus menggeser layar ke atas maupun ke bawah untuk melihat berbagai konten. Kebiasaan tersebut bahkan sering dilakukan tanpa disadari dan sulit dihentikan.

Fenomena scrolling semakin banyak terjadi ketika pandemi Covid-19. Aktivitas masyarakat yang terbatas dan lebih banyak dilakukan di rumah membuat media sosial menjadi salah satu sarana untuk memperoleh informasi, hiburan, dan mengurangi rasa bosan.

Namun, scrolling yang awalnya hanya menjadi kebiasaan sederhana dapat berkembang menjadi perilaku yang sulit dikendalikan apabila dilakukan secara berlebihan.

Ketika seseorang terus-menerus mengonsumsi konten singkat, terutama video pendek, otak menerima informasi dalam jumlah besar dalam waktu yang relatif singkat. Konten yang cepat dan berganti-ganti dapat membuat seseorang terbiasa dengan rangsangan yang terus muncul. Dalam jangka panjang, hal ini dapat membuat seseorang lebih mudah kehilangan fokus ketika harus berhadapan dengan aktivitas yang membutuhkan perhatian lebih lama.